{"id":214,"date":"2026-10-22T19:16:13","date_gmt":"2026-10-22T17:16:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rsso.fr\/club\/pratique-sportive\/"},"modified":"2026-10-22T19:16:13","modified_gmt":"2026-10-22T17:16:13","slug":"pratique-sportive","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/pratique-sportive\/","title":{"rendered":"Pratique Sportive"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"\/club\/wp-content\/uploads\/joomla\/rsso\/infos\/rando_sportive.jpg\" rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" alt=\"rando sportive\" class=\"border shadow\" src=\"\/club\/wp-content\/uploads\/joomla\/rsso\/infos\/rando_sportive.png\" style=\"margin: 5px 10px 10px 5px; float: left;\"\/><\/a>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\"><\/span><span style=\"\">\u00ab\u00a0S<\/span><span style=\"\">portif &#8230; en roller ? ben oui, mon bon Monsieur &#8230;<\/span>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\">\u00e0 25km\/h sur le canal, on d\u00e9passe des gens, et m\u00eame des cyclistes &#8230;.\u00a0\u00bb<\/span>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\">La rando sportive, c&rsquo;est de la randonn\u00e9e avec un peu de piment : plus longue distance (plusieurs dizaine de kilom\u00e8tres), un peu plus vite aussi, et en terrain plus hostile (pas sur de la terre, quand m\u00eame &#8230;), avec par exemple du d\u00e9nivel\u00e9.<br \/><\/span>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\">Nous la partiquons r\u00e9gulierment en zone semi-urbaine (St Orens, Lab\u00e8ge &#8230;) ou urbaine (Toulouse) ou le long du canal du Midi tout simplement.<br \/><\/span>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\">Mais nous pratiquons aussi beaucoup au travers d&rsquo;\u00e9v\u00e9nements organis\u00e9s par d&rsquo;autres clubs et associations :<\/span><span style=\"\">\u00a0<\/span>\n<\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li><span style=\"\">semi-marathons (Narbonne, Lourdes-Tarbes, Bagn\u00e8res-Tarbes)<\/span>\n<\/li>\n<li><span style=\"\">Heure Toulousaine (\u00e0 Muret organis\u00e9 par les Trrolls), l&rsquo;Heure de N\u00eemes.<\/span>\n<\/li>\n<li><span style=\"\">la travers\u00e9e des Landes en roller<\/span>\n<\/li>\n<li><span style=\"\">courses de relais (24h du Mans, 12h de la Faute, 4&#215;4 de M\u00e9rignac)<\/span>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\">Certes ces \u00e9v\u00e9nements sont pour la plupart destin\u00e9s aux comp\u00e9titeurs de vitesse, mais beaucoup d&rsquo;autres clubs comme nous prennent plaisir \u00e0 venir jouer aux amateurs.<\/span>\n<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"\">Pour pouvoir profiter pleinement de ces manifestations, il est important d&rsquo;\u00eatre pr\u00e9par\u00e9. En 1 mot : condition physique (bon, d&rsquo;accord, c&rsquo;est en 2 mots). Claire nous entra\u00eene sp\u00e9cialement avec des cours ax\u00e9s sur le cardio, le peloton, \u00e9gay\u00e9s de quelques jeux (on est quand m\u00eame que de grands enfants). Quelques approfondissements techniques (crois\u00e9s, trajectoires &#8230;) sont \u00e9galement au programme, avant de finir le cours par des sc\u00e9ances de musculation, \u00e9tirements et de gainage.<br \/><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00a0Sportif &#8230; en roller ? ben oui, mon bon Monsieur &#8230; \u00e0 25km\/h sur le canal, on d\u00e9passe des gens, et m\u00eame des cyclistes &#8230;.\u00a0\u00bb La rando sportive, c&rsquo;est de la randonn\u00e9e avec un peu de piment : plus longue distance (plusieurs dizaine de kilom\u00e8tres),\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-214","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/214\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rsso.fr\/club\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}